Geburtsvorbereitungskurs
für paare
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen, Fragen, vielleicht auch Unsicherheiten aber auch eine Zeit voller Vorfreude und tiefer Emotionen. Dieser Geburtsvorbereitungskurs begleitet euch achtsam, stärkend und umfassend auf dem Weg hin zur Geburt und in das Leben mit eurem Baby. Wir schaffen einen geschützten Raum, in dem du dich mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner Intuition verbinden kannst. Durch gezielte Körperarbeit lernst du, dich bewusster wahrzunehmen, Spannungen loszulassen und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln.
Ein wichtiger Bestandteil unseres Kurses sind Atem- und Entspannungsübungen. Du erfährst, wie dich bewusstes Atmen während der Geburt unterstützen kann – als Anker, als Kraftquelle. Gleichzeitig wird im Kurs fundiertes Wissen rund um die Geburt vermittelt: Du lernst die verschiedenen Geburtsphasen kennen, verstehst, was in deinem Körper passiert und erhältst Orientierung zu möglichen Abläufen. Wir sprechen über die vielfältigen Möglichkeiten der Schmerzlinderung. Dieses Wissen gibt Sicherheit und hilft, informierte Entscheidungen zu treffen.
Auch die Zeit nach der Geburt, das Wochenbett, bekommt bei uns viel Raum. Wir sprechen über körperliche und emotionale Veränderungen, über Erholung und Unterstützungsmöglichkeiten. Themen, wie die Bedürfnisse des Kindes und damit verbunden Stillen, Bindung, Schlaf und der Weg vom Paar in einen neuen Alltag mit Baby, werden praxisnah behandelt. Durch den Austausch in der Gruppe habt ihr Gelegenheit, gemeinsam zu lernen, zu wachsen und eine vertrauensvolle Gemeinschaft mit anderen werdenden Eltern aufzubauen.
KURSINFO
Dauer und Kursgebühr
Der Wochenendkurs umfasst 14 Stunden. Die Kosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse erstattet. Die Partner*innen-Gebühr beträgt 150 Euro und ist vorab zu entrichten.
(Ggf. kann sie auf Anfrage bei der Krankenkasse teilweise erstattet werden.)
bitte mitbringen
Anti-Rutsch-Socken und bequeme Kleidung
Was erwartet euch?
Für eine gemeinsame Vorbereitung auf die Geburt und die erste Zeit des Elternseins, werden eure Partner*innen aktiv mit einbezogen. Sie lernen, wie du während der Geburt und danach unterstützt werden kannst – emotional, praktisch und mit viel Einfühlungsvermögen.
Ziel dieses Geburtsvorbereitungskurses ist es, dich gestärkt, informiert und mit Vertrauen in deine Fähigkeiten in die Geburt und die Zeit des Elternseins zu begleiten.
Der Kurs findet als Paarkurs statt.
Möchtest du einen Kurs buchen?
Dann schreibe mir gern über das Kontaktformular. Da wir uns noch in der Planungsphase befinden werden die nächsten Termine so schnell es geht bekannt gegeben – lass dich dazu auf die Warteliste setzen und wir benachrichtigen dich sobald der Kursplan feststeht.